Pesquisa Científica sobre a NSR

Fabrizio Coppola, Diretor do Istituto Scientia na Itália, realizou estudos com eletroencefalógrafo e galvânico de resposta de sensibilidade da pele (veja gráfico típico à esquerda) em praticantes da Meditação NSR que mostraram efeitos fisiológicos dramáticos desta forma de meditação profunda.

A NSR© conduz a mente e o corpo a um estado de alerta descansado único que melhora muitas áreas da vida através da eliminação sistemática da anormalidade e do estresse acumulado.

Neste estado de descanso alerta, a mente experimenta um estado profundo de pura consciência, a fonte ilimitada de todos os pensamentos. O corpo naturalmente segue a mente, entrando em um estado de descanso profundo, mais profundo do que o de um sono profundo. Tudo isto acontece em apenas poucos minutos, naturalmente e sem esforço. Este estado único de descanso profundo permite ao corpo curar-se a si mesmo, gradualmente removendo os efeitos prejudiciais de uma vida inteira de estresse.

Pesquisa continuada sobre a NSR© está focalizando na avaliação de uma ampla e estatisticamente significante redução na ansiedade nas primeiras duas semanas de prática, através de instrumentos de avaliação psicológica aplicada a crescentes grupos de praticantes

Publicações

Em agosto de 2007, foi publicado um artigo técnico “piloto” com alguns dos resultados mais recentes relativos à redução da ansiedade em praticantes da NSR Meditation© na publicação científica Psychological Reports. Uma cópia oficial pode ser obtida no site da NSR USA, ou você pode encontrar este artigo em bibliotecas ou comprar diretamente do editor (Effects of Natural Stress Relief Meditation on Trait Anxiety: A Pilot Study, Fabrizio Coppola, Istituto Scientia, in Psychological Reports, August, 2007, vol. 101, pages 130-134). O Abstract desse trabalho pode ser lido aqui

Em Maio de 2009, foram publicadas algumas das mais recentes pesquisas, confirmando a redução dramática de ansiedade e um aumento num conjunto de efeitos psicológicos conhecidos como self-actualization (auto-realização = realização completa dos potenciais de um indivíduo) - "Natural Stress Relief Meditation as a Tool for Reducing Anxiety and Increasing Self-actualization", Fabrizio Coppola, PhD, and David Spector, in Social Behavior and Personality: an International Journal, May, 2009, 37(3), pages 307-312. O Abstract deste trabalho pode ser lido aqui.

Ocorreu-nos que uma vez que a NSR parece ser tão efetiva quanto a TM® em proporcionar esse estado único de alerta descansado, seria uma razoável suposição de que muitos dos mais de 100 bem desenvolvidos e revistos estudos científicos sobre a bem conhecida prática da Transcendental Meditation® poderiam similarmente dar suporte à NSR©, tivesse a NSR sido incluída nos estudos. Por este raciocínio, um grande corpo de pesquisa existente poderia ser interpretado como indicador de uma grande gama de benefícios incluindo maior autonomia psicológica, crescente saúde cardíaca, a redução no abuso de drogas, tempo de reação mais rápido e muito mais para a meditação NSR.

Num artigo de 2006 nos Archives of Internal Medicine of The American Medical Association ( veja quadro abaixo), pesquisadores concluíram, "O uso da TM em 16 semanas pacientes com doença cardíaca coronariana (DCC) melhoraram a pressão do sangue, os componentes de resistência à insulina da síndrome metabólica assim como tônus do sistema nervoso cardíaco autônomo comparados com um grupo de controle recebendo educação de saúde. Estes resultados sugerem que a TM possa modular a resposta fisiológica ao estresse e melhorar os fatores de risco de DCC, o que pode vir a ser uma inovadora meta terapêutica para tratamento de DCC."

"Efeitos de um Teste Aleatoriamente Controlado da Transcendental Meditation sobre Componentes da Síndrome Metabólica em Indivíduos com Doença Cardíaca Coronariana” Maura Paul-Labrador, MPH; Donna Polk, MD, MPH; James H. Dwyer, PhD; Ivan Velasquez, MD; Sanford Nidich, PhD; Maxwell Rainforth, PhD; Robert Schneider, MD; C. Noel Bairey Merz, MD Arch Intern Med. 2006;166:1218-1224