Depoimentos de Praticantes da Técnica NSR
A maioria dos depoimentos a seguir são traduções para o português de depoimentos de praticantes junto ao site americano da NSR. À medida que recebermos depoimentos de praticantes que tenham adquirido nosso material em português, atualizaremos esta página. As mensagens são uma pequena amostra do tipo de depoimentos sobre experiências que algumas pessoas tiveram com a prática da meditação NSR e espontaneamente nos comunicaram, através de postagens no Fórum ou por e-mail. Estas experiências são típicas. Todos os praticantes parecem obter grandes resultados, mesmo aqueles que tiveram dúvidas ou preocupações. Qualquer um pode melhorar sua própria vida em apenas alguns minutos por dia praticando esta técnica simples e natural de "mergulhar dentro de si mesmo". A razão é simples: todos nos sentimos melhor quando nosso estresse, os obstáculos a uma vida bem sucedida, são eliminados.
Os efeitos foram notáveis "Eu continuo aplicando a técnica duas vezes por dia desde que eu aprendi. Os efeitos de redução de estresse e mais lucidez foram notáveis. Obrigado por disponibilzar esse poderoso método por um preço muito mais acessivel do que a meditação transcendental e melhorar a minha qualidade de vida." Everton A. Araçatuba, SP, Brasil
Me Faz Muiiiiiito bem! "Tenho meditado 2 vezes ao dia e me sinto muito melhor em vários aspectos. Os mais significativos são: AUMENTO DE PRODUTIVIDADE (além de terapeuta e Personal Coaching, resolvi abrir uma pequena empresa de artigos para meditação e além de cadeira e bancos estou agora desenvolvendo vestuário. Trabalho o dia inteiro, até a noite, medito 2x ao dia e ainda encontro tempo para ler um bom livro) AUSÊNCIA DE ANSIEDADE (Me sinto tranquila interiormente o que me torna ainda mais eficiente no que me proponho fazer) AUMENTO DA TOLERÂNCIA (Tenho desenvolvido a comunicação não-violenta, proposta que sempre tentei, mas que nunca conseguia, porém hoje faço com calma e uma certa facilidade) Por isso nem penso em me afastar desta prática. Me faz muiiiiiiiiiiiiiiiiiito bem!!! " A.F, 46 anos São Paulo, SP, Brasil
Os Resultados São Sutis, Mas Estou Mais Serena "Eu estou me dando otimamente com a técnica. Já incorporei, já achei o meu ritmo de meditação, já captei o processo, tipo "caiu a ficha para o processo de meditar". Acho que o que acontece com a maioria das pessoas que não consegue meditar é porque elas pensam (como eu achava) que você tem que ficar com a mente limpa durante todo o processo da meditação. Ou seja, que você tem que permanecer no vazio por todo o tempo da meditação. O método comigo tem funcionado muito bem, estou muito satisfeita. Pratico apenas há duas semanas, mas acho que veio p'ra ficar. Quanto a resultados, são sutis, ainda não tenho nada de concreto, mas estou mais serena." Sueli B. Rio de Janeiro, RJ, Brasil
Efeito Impressionante "Estou tão impressionado em como significativamente "diferente" eu me sinto após o que parece ser um tempo tão pequeno... Algumas vezes antes das minhas sessões eu tenho estado MUITO ocupado e cético, pensando, "Ah, isto vai ser uma tarefa e tanto, me acalmar em apenas 15 minutos". Mas com certeza, a meio caminho da minha meditação eu posso sentir todo meu corpo reduzindo o seu ritmo. E então quando chego ao término, me sinto tranquilo, bastante diferente de como eu comecei - muito impressionante - e surpreendentemente simples também." Pru B. Albury, NSW, Austrália
Dores de Cabeça Reduzidas Drasticamente "Eu aprecio cada sessão de meditação. Sinto-me menos estressado, mais equilibrado, menos ansioso, mais capaz de me concentrar e mais feliz. Dores no pescoço e dores de cabeça reduziram-se drasticamente até mesmo desaparecem durante e após a meditação. E eu continuo com ela, até fico na expectativa de cada sessão, o que nunca funcionou para mim [com outra forma de meditação]." Frederik C. Gent, Bélgica
Pressão Sanguínea Mais Baixa, Melhor Atitude Perante a Vida "Eu venho praticando a meditação NSR por 6 meses já e a tenho achado muito benéfica. Não apenas me ajudou-me a baixar minha pressão juntamente como mudanças no estilo de vida, mas minha atitude é muito melhor também. Há dias que mal posso esperar para praticá-la para me livrar dos problemas. Eu vinha procurando por algo assim há anos. Obrigado por disponibilizarem a NSR para todos poderem se beneficiar dela." Marianne P. Brooklyn, WI, USA
Relacionando-me Melhor com os Outros "Tenho vivido grandes momentos de paz e amor com todos e não tenho tido nenhuma das questões que eu costumava ter no passado em relação a julgar os outros. Eu tenho boas relações agora com as pessoas que costumavam me incomodar e me fazerem ter certos comportamentos pré-programados. Isto tem sido obviamente uma mudança muito boa para mim." Robert P. Morganton, NC, USA
Energia, Melhor Sono; Verdadeiramente Surpreendente "Eu estou verdadeiramente surpreso como algo tão elegante e simples de ser feito pode ser tão profundamente curativo. Me sinto "em contato" dentro de mim mesmo de maneiras que eu me lembro, mas que não experienciava há muito, muito tempo. Eu fico na expectativa pela hora de praticar a técnica, de manhã cedo antes de nadar e à noitinha, antes do jantar. Minha mente começa a repetir o mantra sem qualquer esforço e então meu corpo relaxa e eu tenho esta sensação de energia pulsando através de mim. Estou dormindo mais profundamente e pareço ter mais energia também. Além disso, minha raiva e frustração frente os eventos do dia na minha vida reduziram-se cerca de 80%. Eu levo as coisas com mais calma e leveza, com um senso de perspectiva e humor sobre as coisas. Quando estou no meio de um dia cheio, eu sei que terei aquele momento para mim quando chegar em casa. É muito profundamente nutritivo e curativo. E esta é apenas a segunda semana, portanto eu posso imaginar o quanto isto irá melhorar a medida que o tempo passar. Estou muito satisfeito de ter tido a oportunidade de decidir adquirir o CD e o manual. Está realmente, realmente me ajudando. [Cerca de um ano mais tarde] "Sinto o mesmo agora, como naquela altura ... apenas melhor." Mary W. Cambridge, MA, USA ."